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Blog · 19. Januar 2025
Unbeweglichkeit, sei sie durch gesundheitliche Einschränkungen, mangelnde Bewegung oder äußere Umstände bedingt, bringt zahlreiche Nachteile mit sich, die sowohl die körperliche als auch die psychische und soziale Lebensqualität beeinträchtigen können. Im Folgenden werden die wichtigsten negativen Auswirkungen erläutert.
Blog · 09. Februar 2024
Ausdauer und Kraft schwinden schnell, wenn man mit dem Training aufhört. Das gilt auch für eine gute Körperhaltung. Richtig gerade zu stehen, erfordert regelmäßiges, lebenslanges Üben.
Blog · 12. März 2023
Sei schlauer als ein Grossteil von Laufneulingen oder Wiedereinsteiger:innen und überlaste deinen Bewegungsapparat nicht.
Blog · 25. September 2022
Probleme deuten sich an, lange bevor es zum Stillstand kommt. Ignorierst du diese, dann wird dich das Leben lehren.