Nach der erfolgreichen Durchführung von "Dehnen nach Liebscher und Bracht" in Gossau, plane ich weitere Kurse. Diesmal jedoch fortlaufende das ganze Jahr hindurch.
Die neuen Kurse werden umfassender, ich erweitere das Spektrum und bringe weitere Übungen in den Unterricht. Geplant ist ein Mix zwischen aktiv und passiv Stretching, sowie Mobility aber auch Arbeit mit Faszienrollen und Kugeln. Wir arbeiten an der Körperhaltung und lernen unsere Gelenke wieder richtig anzusteuern und zu bewegen.
Zielgruppe:
Anfänger und Fortgeschrittene, das Level wird individuell angepasst.
18+ nach oben offen
Alle die lernen wollen ihren Körper wieder richtig zu bewegen.
Menschen die allenfalls bereits schmerzen haben im Bewegungsapparat.
Evtl. hast du auch X-, oder O-Beine, einen Rundrücken oder ähnliches. Dem allem wollen wir aktiv entgegenwirken um möglichst lange schmerzfrei und selbständig zu sein oder zu werden.
Wenn deine Motivation für Mobility und Stretching nicht so hoch ist und die jemanden brauchst der dich antreibt und kontrolliert, dann gehörst du genau so in die Zielgruppe.
Noch bin ich an der Planung bezüglich, Räume, Kursdauer, Anmeldeprozedere und benötigtes Material.
Falls du an den Kursen interessiert bist, melde dich einfach bei mir auf welchem Weg auch immer. Anmeldungen für die Interessentenliste sind kostenlos und ohne Verpflichtung.
Ich freue mich auf viele interessierte Damen und Herren.
